怎么看是不是气郁体质 测试气郁体质的方法

测试气郁体质的方法 怎么看是不是气郁体质

老办法，先做选择题。

1　别人有意无意说一句什么话，你会以为是说你的吗？〇是；〇否

2　别人说了对你不利的话，你会很激动，甚至也对他说什么狠话吗？〇是；〇否

3　你经常觉得胸闷或者腹胀吗？〇是；〇否

4　你总是觉得嗓子眼有异物，不得不经常咳一咳吗？〇是；〇否

5　仔细照一下镜子，你的脸色与别人相比发青吗？〇是；〇否

6　你是不是整晚整晚地做梦，并且多数时候梦境是不好的？〇是；〇否

7　你对药物或者花粉，是不是比较容易过敏？〇是；〇否

8　你是否有胃病？〇是；〇否

9　在别人眼里，你是一个内向的人吗？〇是；〇否

10　你觉得自己跟大家相处的怎么样？〇很好；〇不怎么好

11　你经常深呼吸、否则就会觉得憋闷得不舒服吗？〇是；〇否

12　你是不是很爱哭？〇是；〇否

13　月经期间，你会觉得乳房胀痛吗？〇是；〇否

14　平常稍微劳累或者受凉，你就会有腰腹胀痛的感觉？〇是；〇否

15　你不喜欢参加公共活动吗？〇是；〇否

16　你不喜欢人多热闹的场合吗？〇是；〇否

17　你是否有偏头痛的经历？〇是；〇否

18　你的“大姨妈”是不是经常捣乱，哪一天来总是没个准确日期？〇是；〇否

19　有没有朋友这样评价你：你是一个性格急躁或者暴躁的人？〇是；〇否

20　你有爱吐唾沫的习惯吗？〇是；〇否

21　平常没事的时候，你是不是喜欢一个人待着胡思乱想？〇是；〇否

22　你有没有偶尔胸痛或者肋间胀痛的感觉？〇是；〇否

23　你是一个情绪不稳定的人吗？〇是；〇否

24　没有任何原因，但你就是不想见任何人，是这样吗？〇是；〇否

25　即使没吃东西，你仍然会无缘无故地打饱嗝吗？〇是；〇否

26　你是不是经常胃不舒服、想吐酸水？〇是；〇否

27　你喜欢并且经常吃草莓吗？〇是；〇否

28　你有时是否有自杀的念头？〇是；〇否

29　有没有人这样评价你：钻牛角尖、固执己见、自以为是，或者有类似的意思？〇是；〇否

30　你喜欢林黛玉的性格吗？〇是；〇否

31　你宁愿小心翼翼、患得患失，而不愿意没心没肺，被人看成傻瓜吗？〇是；〇否

以上31个问题都是针对气郁体质者设定的，符合你生活习惯的项目越多，说明你越气郁，该调理调理了。如果是针对心情或者社交的问题，你也选择了很多肯定的答案，那你就要警惕自己快要患抑郁症了，赶紧找一些轻松搞笑的电影看一看，没事的时候多跟朋友一起逛逛街，以免一个人闲待着胡思乱想，越想越委屈，甚至产生自杀的念头。