气郁体质有什么特征表现症状

气郁体质有什么特征表现症状

气郁体质，主要是情志不畅所导致的，多表现为性格内向、常郁闷、情绪低落、生闷气，久而久之就会转化成抑郁症。俗话说“心病还需心药医”，因此对于气郁体质者来说，最主要的是要保持心情舒畅，不要计较太多，不要太敏感，平时应多找一些宣泄情绪的方式，如出游、交友等。在此基础上，配合一定的食疗和药疗，就会收到不错的效果。

气郁体质的特征

气郁体质是多愁善感、忧郁脆弱的体质类型。这种类型的人一般体型较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。气是维持人生命活动的根本和主要动力，长期气郁不通畅，会导致血液循环不畅，严重影响身体健康。

●气郁体质的特征

唉声叹气、郁郁寡欢

看过《红楼梦》的人，都对喜欢唉声叹气、终日郁郁寡欢的林黛玉印象深刻。她身为贵族小家，生活在大观园，却总是愁肠百转、泪眼涟涟的，似乎很难让人理解这是为什么。文学研究者从林妹妹的身世出发来研究，中医则认为林黛玉正是气郁体质的典型代表。随着工作、生活压力的增大，现在气郁体质者在不断增加。有统计数据显示，现在每100个人中就有7～8个“林妹妹”。

熟悉气郁体质的人会发现，他们遇事就唉声叹气、郁郁寡欢，且很容易斤斤计较，别人一句不经意的话，就会牢记在心。

从表面上看，气郁只属于精神上、思想上的问题，不属于疾病的范畴，实际上这是一种不健康的状态。气郁体质除了在心理上产生不适之外，还会直接影响身体健康，首要表现便是导致肠胃功能的失调。人的心里不爽，便容易想不开，容易钻牛角尖，致使肠胃功能减退。这时人就会不思饮食，严重时可能还会得厌食症。因此，抑郁症患者一般都有厌食症。

人类活动是靠五谷运化提供生命动力的，而生气、郁闷影响营养吸收。长期不思饮食，便会得各种胃病、吐酸水。久而久之，必然导致脾胃功能下降，营养不良。所以气郁体质者多有面色发黄、气色不佳的特征。

气郁导致的常见疾病

偏头痛　偏头痛伴有胸痛和肋间神经痛，主要是以胀痛为主。

抑郁症　抑郁症患者中，多数是气郁体质者。

食欲不振　精神难以集中、不思饮食或消化不良。

阳痿、早泄　气郁会导致男性精神性阳痿和早泄，影响夫妻房事。

月经不调，痛经　气郁会导致脏器功能失调，月经量少与肾有关；月经量多色淡，与脾有关；月经周期紊乱，大多与肝有关。均伴有月经不调、痛经症状。

伴有痛证

气郁体质之所以会引起头痛、腹痛、胀痛等痛证，是因为郁闷会导致气在人体内不能四通八达地运动。渐渐地，气的推动作用就会减弱，上不能升，下不能降，不能出入外达而结聚于体内，形成气郁，进而导致血液循环不畅，局部出现血淤，在容易受寒的部位更会产生病痛，如偏头痛、腹痛、痛经等。

中医认为，气遍布全身各处，运动到脏腑的叫脏腑之气，运动到血脉内外的叫作营卫之气，运动到经络则称经络之气。气郁体质打破了气的正常流通，必然导致全身器官及五脏六腑功能的衰弱，机体则呈现出消瘦或偏胖、面色萎黄、头痛眩晕等濡养不足的症状。所以一般气郁者乍一看身体正常，但却总是给人一副病怏怏的感觉，典型者如林黛玉。