年轻女性伤害卵巢的N种生活方式

伤害卵巢的生活方式：

精神压力大长期熬夜要注意

卵巢的寿命短，而且很脆弱，但是它有限的生命力却发挥着巨大的作用。康佳丽说，它有两大功能：一是生殖功能，定期产生卵子；二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素，女人才像一朵花一样美，乳房丰满、皮肤细嫩圆润等。

然而，很多女性并不了解卵巢对自己有多重要，常常会因为个人生活习惯与环境饮食会伤害到卵巢，导致卵巢早衰，有以下情况必须引起重视：

(1)精神压力过大。长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵，长久导致卵巢功能过早衰退。

(2)长期熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。

(3)过度的减肥。快速不当的减肥会导致体内脂肪急剧减少，当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足，容易造成卵巢功能早衰。

(4)频繁做人流手术。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

(5)放疗和化疗。近年来肿瘤发病有年轻化的趋势，为了治病，许多患者需要接受化疗或放疗，她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁，卵巢也会逐渐萎缩。

(6)不恰当的X线照射。放射性照射、化疗药物、辐射线等也会影响卵巢功能，导致女士卵巢早衰，所以在妇科检查时，尽量选择B超、MR等无辐射的检查项目。

(7)化工原料。有不少首饰厂车间、家具厂、装修工地、化工厂等单位都习惯使用大量含有甲醛等VOC的化工原料，在此工作的女性如果没有实施很好的防护，必然会使自己的卵巢受损。

特别提醒

卵巢保养，不靠谱！

从科学的角度讲，卵巢保养之说值得怀疑。如果卵巢保养真的有效，真的能让卵巢寿命延长至60岁或者70岁，这就意味着女性七老八十仍有月经，过多的雌性激素会对女性身体产生副作用，还可能诱发乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。人为刺激卵巢分泌大量的雌激素，对乳腺和子宫等器官都是非常危险的。所以，康佳丽认为，即便卵巢保养真有效果，让你的月经变得鲜红，月经量增加，你也不要冒险去做，因为这种做法不可控制，无法预知自己的激素水平升高了多少，这样“盲目做法”风险很高，很容易诱发激素相关性肿瘤的发生