1. 绿茶：有利于抗氧化、增强免疫力、降低血脂、防治口臭、预防动脉硬化等作用。
2. 黑茶：有降脂、降血压、抗菌、减肥、润肠、解毒等作用。
3. 白茶：有保护心脏、抗衰老、降血压、抗氧化、强化骨骼等作用。
4. 花茶：有缓解压力、促进睡眠、补血养颜、美容佳品等作用。
5. 乌龙茶：有消脂减肥、促进新陈代谢、调节血糖、消除疲劳等作用。
6. 红茶：有提神醒脑、促进消化、帮助减轻压力、防止感冒等作用。
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