莲子心茶是一种由莲子心制成的茶，具有以下的功效和作用：
1. 清热解毒：莲子心茶可以清热解毒，对于体内有毒素和热毒的人有很好的疏解作用。
2. 补脾养胃：莲子心茶含有丰富的膳食纤维和蛋白质，可以促进胃肠道蠕动，增强胃肠消化功能。
3. 养心安神：莲子心茶具有提神醒脑、安定心神的作用，可以缓解焦虑和压力。
4. 滋阴补肾：莲子心茶含有丰富的钾、镁、锌等微量元素，具有滋阴补肾的作用。
5. 祛斑美容：莲子心茶中含有芡实碱、维生素E等成分，可以改善皮肤血液循环和新陈代谢，有助于去除面部色斑和保持肌肤弹性。
6. 减肥健身：莲子心茶具有减少脂肪吸收和促进脂肪分解的效果，可以帮助减肥和塑身。
总之，莲子心茶既具有营养价值，又具有保健功效，是一种健康养生饮品。
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