一些研究表明以下茶可以帮助降低血压:
1. 绿茶- 绿茶中的茶多酚和儿茶素被认为能够帮助降低血压。
2. 黑茶- 黑茶中含有茶多酚，能够帮助扩张血管，降低血压。
3. 乌龙茶- 乌龙茶中含有多种活性成分，如茶多酚和儿茶素，被认为可以帮助降低血压。
4. 普洱茶- 普洱茶中含有吡咯烷酮、咖啡碱等成分，可以起到降低血压的作用。
重要提示：茶叶的真实效果因人而异，不应用茶来代替医生开的药物治疗血压问题，还应避免过量喝饮茶，因为茶中含有咖啡因等成分，过量摄取会对身体造成负面影响。请在咨询医生后合理饮用。
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