酥油茶在藏族和蒙古族等地区是一种很重要的饮品，经常在日常生活和各种宴会、节日等场合中喝。一般来说，酥油茶可以随时喝，但在早晨起床和晚上入睡之前是最常见的时间。在寒冷的冬季，喝一杯热气腾腾的酥油茶可以暖身，同时也有助于增强体力和持久力。
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