绿茶去火效果最好。绿茶含有丰富的茶多酚和氨基酸等营养成分，具有清热解暑、降火消肿、醒脑益智等功效。同时，绿茶还可以起到美容、抗衰老的作用。因此，饮用适量的绿茶可以缓解因火热引起的口干舌燥、便秘、口疮等不适症状。
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