女性喝黑茶的功效和作用如下：
1. 抗氧化：黑茶中含有大量的茶多酚，能够帮助女性抗氧化，减缓衰老。
2. 减肥：女性喝黑茶可以帮助减肥。黑茶中含有多种物质，例如儿茶素和咖啡因等，能够促进脂肪分解和消耗能量。
3. 镇静：黑茶中的咖啡因和氨基酸可以帮助女性感到更加平静和放松。
4. 缓解疲劳：黑茶中的咖啡因能够促进神经系统的兴奋，缓解疲劳和提高精力。
5. 降压降脂：黑茶中的多种物质可以帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病。
总之，女性喝黑茶的功效和作用非常多，不仅可以改善身体健康，还能美容养颜，提高心情，值得推荐。