一、刮痧部位和功效
1.宫寒选任脉的神阙、关元、气海穴，可调养脾胃；
2.宫寒选足太阳膀胱经的脾俞、肾俞穴，可健脾补肾；
3.宫寒选督脉的命门穴，可壮肾阳；
4.宫寒选足太阴脾经的三阴交穴和足少阴肾经的阴谷穴、足阳明胃经的足三里穴，可泻寒、除湿、止泻。
二、刮痧方法
1.刮腰背部
沿脊柱，自上而下由脾俞穴水平刮拭至命门穴水平，重点加强脾俞、肾俞、命门穴的刮拭。
2.刮腹部
沿任脉走行，自上而下由神阙穴刮拭至关元穴，重点加强气海、关元穴的刮拭。
3.刮下肢前内侧
用刮痧板的圆角分别点按或刮拭阴谷、足三里、三阴交穴。
三、适应症
有补肾健脾、温经止痛、除湿的功效，适用于宫寒而导致月经期间大便溏泻、小腹冷痛者。
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