香瓜和芒果能一起吃吗香瓜和芒果一起吃肚子疼怎么回事[多图]

来源：尚佳旅游分享网

香瓜和芒果都是清香诱人的瓜果，在夏天很受大家欢迎。香瓜是因为味道清香而得名，它不仅有好看的外表，还有丰富的营养。芒果除了香味吸引人外，它那金黄色的果肉也是让人垂涎欲滴。好了，现在一起来了解一下香瓜和芒果能不能一起吃吧！

1.可以一起吃

香瓜和芒果是可以一起吃的，它们两者同食没有什么不良反应，不过脾胃虚寒的人尽量不要一起吃这两种瓜果，以免造成身体不适，因为它们都是属于味甘性凉的食物。

2.香瓜的营养

香瓜里面所含的丰富维生素C，是一种天然的抗氧化剂；丰富的叶酸有助于孕妇体内胎儿的健康，还能预防骨质疏松。香瓜还含有大量的碳水化合物，能帮助生津止渴、消暑去热，它还含有一种转化酶，能将非溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，并且帮助人体吸收营养成分。

3.芒果的营养

芒果是一种营养丰富的热带水果，同时也受很多爱美人士喜爱，因为它有养颜美容的功效。芒果富含维生素A和C、蛋白质和其他的微量元素，常吃芒果能降低胆固醇。芒果所含的胡萝卜素也很丰富，有利于视力，还能滋润皮肤，芒果苷能抗氧化、延缓衰老，同时也有止咳祛痰的功效。

4.食用小贴士

香瓜和芒果一起吃过后肚子疼，可能是本身就脾胃虚寒，再加上香瓜和芒果都是比较甜腻的凉性食物，吃了便会导致肚子疼。