桂圆杏仁红枣汤的做法是怎样桂圆杏仁红枣汤怎么做

来源：尚佳旅游分享网

桂圆是一种养生效果很好的食物，很多女性平时可能吃桂圆比较多，桂圆可以直接食用，还可用加入其它的食物中食用，很多人熬汤的时候喜欢加一些桂圆，桂圆杏仁红枣汤是营养价值很高的一款汤，那桂圆杏仁红枣汤的做法是怎样？桂圆杏仁红枣汤怎么做？

1、食材

主要食材：苦杏仁15颗。

其它食材：枸杞30粒，桂圆8颗，红糖适量。

2、做法步骤

1.桂圆取肉，枸杞红枣洗净，一起放入砂锅里。

2.倒入适量的清水，旺火煮沸，用小火熬20分钟。

3.加入红糖搅拌均匀即可。

3、功效

暖胃、美容。

4、桂圆的吃法

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。