出溜滑。山东，东北和河南方言，指穿着普通鞋子在冰面上或光滑的地方滑行，打出溜滑，即人们借助于重力作用两脚一前一后沿着斜坡上的冰道向下滑行，在平地的冰道上向前滑则需要借助惯性，即先助跑后滑行，助跑速度越快距离越长，滑行的距离也越长。
选择适合自己的装备，这个合适是指是否适合自己的尺寸、是否舒适、是否灵活可控、功能能否满足。
先适应滑雪板，穿好板后，将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。
练习直线下滑，小白新手滑雪者首先应该练习的动作就是直线下滑，来回练习几次，消除恐惧心理，熟悉滑雪板。