如何才能让孩子拥有一口健康的好牙齿呢？想要孩子拥有一口健康洁白的牙齿，我们要做好宝宝牙齿的护理。小乳牙的护理也是非常重要的，乳牙好恒牙才能更好。那么如何才能让宝宝长出一口好牙齿呢？小编为你护理宝宝牙齿的四大原则及长牙期饮食注意事项。
护理宝宝牙齿的四大原则
1、口腔清洁
专家公认清除菌斑应从第一颗乳牙萌出开始，而这一早期的清洁工作完全靠孩子的父母来完成。即父母手指缠上湿润的纱布轻轻按摩孩子的牙龈组织和清洁孩子的牙齿，每日一次。如果父母感觉使用牙刷安全，那么选择一个软毛且适宜孩子大小尺寸的牙刷，湿润后使用也是可以的。1岁以后提倡开始刷牙去除菌斑，3岁左右时可以开始使用牙膏，建议使用儿童牙膏。因为这一年龄组的孩子不能咳出且有潜在的氟化物吞咽，所以每次刷牙只用小豌豆大小的牙膏就足够了。
2、口咬玩具
乳牙萌出时，小儿喜欢咬东西，如哺乳时咬奶头或将手指放入口内，这时可给小儿一个能咬的玩具，让孩子咬玩具以便刺激牙龈，使牙齿穿透龈黏膜顺利萌出。有时也可给孩子用磨牙棒，不仅利于牙齿萌出，还可以训练孩子的咀嚼功能。
3、口腔检查
乳牙开始萌出时，也是第一次进行口腔检查的时间，一般检查最迟不要超过孩子12个月。因为龋齿（蛀牙）是由细菌导致的，而主要的致病菌是变形链球菌。随着牙齿的萌出，这些致病菌才开始在口腔内定植。除了开始进行口腔清洁，另一个重要方面就是要给孩子养成良好的喂养习惯。
4、生理间隙
乳牙间大多存在生理间隙，有些孩子乳牙萌出时出现间隙，也有些孩子乳牙初建牙合时无牙间隙，以后逐渐出现间隙。生理间隙有利于恒牙替换时排列整齐。但生理间隙的存在，使食物残渣易于存留生理间隙处，不易清洁，易导致龋齿，这也是生理间隙存在的不利之处，更需我们做好孩子的口腔清洁，避免龋齿的发生。
在宝宝长牙期间，饮食上需要注意以下几点：
及时添加离乳食物 比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。
按阶段过渡食物种类及形态
2 颗牙——从"泥"过渡到"粗糊糊"，再到"细颗粒"，如口感略粗的土豆泥、南瓜糊、新鲜果糊、颗粒面、烂稀粥、自制肝泥或肉泥等；
4 颗牙——练习使用牙齿切碎更大的食物颗粒，添加更多的"半固体"食物，如：肉末、碎蛋黄、小块香蕉、西红柿、豆腐、麦片粥等；
6 颗牙以上——颗粒更大的半固体食物，并开始尝试软烂的固体食物，如熟胡萝卜条、碎菜、松软的面包块等。
上述食物可增加宝宝热量、蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、钾、镁、氟、B 族维生素、维生素C、维生素A 和维生素E 等的摄入，为牙龈和牙齿提供充足的养料，更为日后顺利接受固体食物打好基础。
强化营养素
钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等；
磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类；
氟——海鱼；
优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品；
维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。
宝宝出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康，而非乳牙。因此，补钙与否应基于宝宝个体状况，并听从保健医生的建议，不可过量（宝宝钙需求量：1～ 6 个月，300 毫克/ 天；7 ～ 12 个月，400 毫克/ 天；1 ～ 3 岁，600 毫克/ 天）。另外，在宝宝长牙期间，维生素D 的补充及晒太阳也很重要。