分娩前，胎儿一直处于黑蒙蒙的环境中。出生后一下子还不能适应外界的强光刺激，所以新生儿睡眠时间特别长，一天可达20-21小时，几乎除了吃奶换尿布以外，整天呼呼大睡。
但也有少数孩子白天睡觉，晚上则嘻耍不停或者哭闹不休，弄得父母十分疲惫，这是什么缘故？这是由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此把生物钟搞错了，这种情况有时可持续到生后8-9个月。
最好的办法是白天不要看见婴儿一哭就抱，一抱就喂奶，吃完奶就睡。而应充分利用声、光等良性刺激逗引他，不要让他睡眠的时间太长，这样，晚上他便会感到疲劳而熟睡。
如果这样做还达不到预期的效果，则可在医生的指导下，适当用一些镇静剂，连吃5-7天，便可把生物钟拨转过来。镇静剂的剂量非常小，疗程很短，不必担心这些小剂量的镇静剂会影响孩子的脑发育，更不必担心会引起成瘾的问题。