生活中，不同的人面对的环境有差异，而自身可能出现的病症也就不一样。就鼻炎而言，很多人都有存在，而部分人存在的鼻炎属于季节性鼻炎，影响到患者的生活。那么，季节性鼻炎怎么缓解呢？
每到花粉播散季节便开始发病，每年发病季节基本一致，这种鼻炎叫季节性鼻炎。季节性鼻炎通常是季节性过敏性鼻炎，在普通人群中发病率很高。鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。若是想要缓解季节性鼻炎的话，可以采用避免疗法，通过检测或经验知道对什么过敏，应尽可能避免接触。
想要缓解，可以吃苁蓉金樱粥。将肉苁蓉15克，金樱子15克放在一起煎水，之后将渣子去掉，取汁液，将粳米100克放在煎好的汁液中，煮成粥，等到粥熟了之后，加入适量的细盐，稍微的在煮一下就可以了。这款粥可以补肾通窍。适用于肾虚型变应性鼻炎。每天可以吃一剂，早晚分两次温热服下，坚持服用效果好。
此外，缓解还需要要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
以上就是关于季节性鼻炎怎么缓解的内容介绍，通常说来，季节性鼻炎需要采用一些药物或者是食疗的方法进行缓解。