便秘的人喝咖啡好吗

都市里面的很多年轻朋友或者工作非常忙碌的人都非常喜欢喝咖啡，咖啡具有提神醒脑的作用，但是便秘的人喝咖啡好吗？

空腹喝咖啡可缓解便秘，咖啡为什么通便呢？早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡 因能够阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。另外，长期服用便秘药者，如喜欢喝咖啡反而会加重便秘，有的人可能还会得腹泻型的过敏性肠道症候群。咖啡中的有益成分能帮助排除肝脏内的毒素，所以提倡适量地饮用咖啡，但饮用的同时应注意补充水分。其次，咖啡含有一定的营养成分，咖啡内含有维他命，喝咖啡对皮肤也是很有好处的，喝咖啡，促进代谢机能，对便秘有很大功效。

吃水果看起来是简单的事情，但是其实也是有许多的学问的。根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等;体质偏热者常感口干心烦，手足心热，舌苔黄，易烦躁，应选用寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等;体质没有明显偏寒偏热者，选择比较多，最适合他们的是菠萝、甘蔗等;此外，年迈体虚者宜少吃水果，否则易发生腹痛或腹泻等病症。

患者在吃水果时，还要对自己的身体情况比较了解，尤其是要了解是不是存在其它的疾病。患有其他病的便秘患者在吃水果前，还要根据病情谨慎挑选。比如，对糖尿病患者来说，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等;有心脏病和严重水肿的病人要少吃，否则会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量;患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果(如香蕉)等。

只希望人们可以正确的进行饮食，患有便秘的朋友应该注意日常的饮食选择，这样才可以更好的缓解便秘的问题。