大便里面含有一定成分的油脂，是有助于排便的，不少便秘的朋友都以为多吃油是可以帮助排便和缓解便秘的，那么孕妇多吃油可以防便秘吗？
无帮助，还会增加消化系统额外的负担，吃大油对身体无益。建议早晚蜂蜜水，适量吃香蕉(1~3根)，香蕉多吃也会造成便秘，还有最重要一点要保持适度的运动，只有运动才是增加肠道蠕动最直接有效的办法。
孕妇便秘吃什么好？1、香蕉：每天可空腹食用香蕉1—2根，能有效改善便秘症状。2、蜂蜜水：每天晨起空腹取蜂蜜60克温开水冲服，能有效防治便秘。3、决明茶：取草决明3—6克，泡水代茶饮，能有效防治便秘。
4、胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。把胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。5、酥蜜粥：取酥油30克，蜂蜜50克，粳米100克。将粳米加水煮沸后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损便秘孕妇食用。6、柏子仁粥：将柏子仁15克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的便秘孕妇食用。
有了上面的分析介绍，希望可以给人们的健康带来一些帮助，同时也希望人们可以正确的处理便秘的问题，从而减少便秘带来的伤害哦。
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