孕妇喝蜂蜜的方法 孕妇能喝蜂蜜吗

孕妇是可以喝蜂蜜的，而且是有好处的，可以起到通便的作用，一些孕妇有便秘的情况，喝一些蜂蜜是很好的，至于会不会影响腹中的宝宝，这个可以告诉你，是不会的。但是孕妇喝蜂蜜还是要讲究方法和注意事项的。

孕妇喝蜂蜜的方法

蜂蜜的选择：一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。喝蜂蜜要适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。

蜂蜜水的温度：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

喝蜂蜜最好的时间：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

但服用过程中应注意以下几点：

1.选择蜜种可以选：龙眼蜜(有补中利气、补血养颜的功效，对体虚气短也有一定疗效)、枣花蜜(有补气、补血的功效，对妇女、儿童、老人气血两亏有疗效)。

3.尽量在早上空腹服用一杯蜂蜜，吸收最好，要用45度以下的温水冲服，可保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

2.蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，选择蜂蜜时要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(因为那时活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好)。

小贴士：孕妇虽然可以适当的吃一点蜂蜜，但是如果你的宝宝出生了，那么就不能给宝宝吃蜂蜜了，一周岁以下的宝宝是不能吃蜂蜜的，有些人生完孩子后会给宝宝喂上一点蜂蜜，那就是错误的了。