现在和以前的生活条件不同了，人们也越来越注重养生，蜂蜜水对人体好处很多，但你知道，什么时候喝最合适吗？
不管是什么时候喝蜂蜜对身体都是有一定帮助的，但是相比之下，早上喝蜂蜜比晚上喝蜂蜜的效果要好很多。因为人们在经过一整晚的消化吸收之后，肠胃已经是属于空的状态了，这个时候喝一杯蜂蜜水就可以清理肠道的一些油脂，让肠道可以起到一个很好的适应作用。
大家可以在早上起来之后喝一杯蜂蜜水，长期下来自己的皮肤状态也会好很多，而且想要减肥的人，这样做也是可以起到一个很好的减肥效果的。蜂蜜的脂肪量是非常低的，是一种非常适合减肥的食物，每天用温水冲泡一杯蜂蜜水，不仅可以补充身体的能量，还可以起到很好的减脂作用。
晚上喝蜂蜜水的作用也是挺大的，但是如果晚上喝蜂蜜水很容易让人在半夜起来想要上厕所，这样也就会影响人们的睡眠质量，不过大家也是可以适当的喝一点的。
人们在喝蜂蜜水的时候也应该要注意，要选择温水来冲泡蜂蜜水，而不是用开水，用开水冲泡蜂蜜水，会将蜂蜜里面的一些营养物质损害掉。在喝蜂蜜水的时候也应该要注意，既然要选择喝蜂蜜水，那么是肯定想要养生的，平时就尽量不要做对自己身体伤害特别大的事情了。