怎么才能停止长高

来源：尚佳旅游分享网

1、少吃富含钙的东西，如牛奶、钙片、鱼、豆类等。
2、晚一点睡觉，最好是十一点以后，因为十一点是生长激素分泌相对旺盛的阶段，尤其是睡觉的时候，晚点睡可以错过这个生长高峰期。

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