痛风，这种常见于中老年人的疾病，如今正逐渐影响着越来越多的人。痛风所带来的痛苦，常常导致关节变形和行动不便，一旦发作，痛苦不堪。长期痛风还可能引发高血压、肾结石等并发症，甚至演变成尿毒症。治疗痛风，除了药物治疗，饮食调理同样至关重要。下面就来介绍一些有助于降低尿酸、缓解痛风的自然食材。
1. 玉米须茶
玉米须性味甘淡而平，归入肝、肾、膀胱经，具有利尿消肿、平肝利胆的功效。由于痛风主要源于血液中尿酸过高，玉米须的强效利尿作用能帮助降低血尿酸水平，从而有效调节和治疗痛风。此外，玉米须茶还能滋养肌肤、助减肥，对水肿、慢性胆囊炎、高血压和糖尿病患者均有好处，特别适合因各种疾病引起的水肿患者。
2. 鱼腥草
鱼腥草是一种常见食材，它具有利尿作用，能够扩张毛细血管，增加肾血流量及尿液分泌，因此也常用于治疗尿路感染的频尿涩痛。在关节疼痛、痛风发作时，多饮用鱼腥草茶能起到镇痛作用，缓解你的痛苦。其出色的利尿效果有助于加快血液流动，帮助你排出体内多余尿酸，减少血尿酸的生成。
