养生聚元趴一次多长时间

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十五分钟。根据39健康网查询显示，养生聚元趴等于瑜伽婴儿式，每天趴3分钟等于深度睡眠2小时，可以释放身心压力，一次的最佳锻炼时间是趴十五分钟。养生聚元趴是一种通过特定的姿势和呼吸练习来达到养生效果的方法，结合了瑜伽、冥想和呼吸练习的元素，旨在促进身体的放松和精神的集中。

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