发展速度耐力游戏

发展速度耐力游戏

作者：曹占良

来源：《体育教学》2013年第08期

关键词：速度耐力；游戏

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）08-0065-01 一、游戏名称： 移物归位 二、游戏目的： 发展学生的速度耐力。 三、场地器材：

边长10m正方形场地4块、正方形各顶角处画半径0.5m的圆、毽子4只。 四、游戏方法：

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如图1所示，游戏人数20人，分成人数相等的4组，每组5人，各组均以本组场地A点为起点。在各场地A点内分别放置1只毽子。游戏开始，各组头一名学生将A点内的毽子转移到B点，随后徒手跑经C-D-A点再跑至B点，将先前放入B点内的毽子转移到C点随后跑经D-A-B点再跑至C点，将先前放入C点的毽子转移到D点……依此类推，直至将毽子转移回到起点A处完成，本组学生依次按同样方法进行。四组同时开始，先完成的组获胜。 五、游戏规则： 必须在线的外侧跑动。 六、教学建议：

1.可结合教学中学生的表现，安排连续多次完整练习增大负荷量。 2.可视学校场地情况，适当扩大正方形场地的边长来增加跑距。 七、游戏拓展：

“清理大本营”，四组分别以各自场地的A点为“大本营”，在四个大本营内各放置5只毽子。游戏开始，各组头一名学生从A点内取一只毽子转移至B点，随后徒手跑经C-D点再跑至A点完成，本组学生依次按同样方法进行，直至将本组大本营的毽子全部清空完成。四组同时开始，先完成的组获胜。还可按小组人数增加大本营内毽子数量来增加练习次数、增大负荷量。