五年级上册健康教育教案

向学生传授一些卫生保健知识，培养学生在生活中的良好卫生习惯，使他们不仅掌握卫生保健知识，还要求学生按照卫生健康的知识去做，使他们身心健康得到发展。

教学内容安排：

第一单元：心理健康 1、尊重他人就是尊重自己 2、你的嫉妒有多少

第二单元：健康行为与生活方式 3、“真性近视”与“假性近视” 4、维生素——虽少本领大 5、人体最宝贵的液体——血液 6、酒、醉你有几分 7、选择适合自己的运动项目 8、剧烈运动后的注意事项 9、人体的体温和脉搏

课 题 1.尊重他人就是尊重自己 周 节 1、2-1 1.识记：人与人之间应相互尊重，因为人与人之间是平等的。 2.理解：懂得尊重他人是做人的道德准则，也是我国人民的传统教学目标 美德，只有尊重他人才能得到别人的尊重，只有人们相互尊重，生活才能快乐和睦，社会才能安定团结。 3.应用：在生活中能学着做到平等待人、礼貌待人、宽厚待人 教学重点 学生明白为什么要尊重他人的道理，知道尊重他人要做到哪几点要求 教学难点 在生活中能学着做到平等待人、礼貌待人、宽厚待人 教学准备 挂图、故事录音、录像、投影 教 学 过 程 教 学 内 容 （一） 故事激情，导入新课。 1.听故事，讨论： ①候小明后悔什么？ ②他想教他人不叫他绰号，该怎么做？ ③想得到别人尊重，自己该怎么样？ 2.揭示课题，明确学习目标。 （二）学习课文，明白道理。 1.介绍周恩来（出示周像） 2.听故事： ①故事中讲周恩来尊重哪些人？ ②在故事中你最敬佩哪一个地方？为什么？ 3.反馈得出：平等待人 礼貌待人 4.体会故事中的人物得到尊重时的心理感受。 ①小组分角色体会。 ②反馈交流，引申出“尊重他人的劳动。“ 5.小结：师傅他们得到的尊重时，心情都是那样愉快。周身居高位却从不盛气 二次备课 教 学 过 程 凌人，所以他得到了全国人民甚至全世界人民的尊重和深深地爱戴。 6.联系实际，落实“尊重他人的人格”。 ①讨论：我们应该怎样去平等对待身边的同学？ ②反馈。 ③看录像。（关于平等对待生理上有缺陷的同学） ④劝一劝那些讥笑别人的同学。 ⑤小结：我们不能看不起那些在某一方面不如自己的同学，因为我们都是平待的。 （三）分析事例，深化认识。 1.听“有理让人”的事情经过。 2.讨论： ①故事中谁有道理？ ②阿姨有道理可不可以不让人？ ③ “有理让人”和“有理不让人”结果各会怎么样？ ④像阿姨这样宽厚待人就是尊重他人（板书：宽厚待人） ⑤叔叔在这样的公共场所该怎样做才是尊重他人？ 3.列举学生身边实例，深化学生思想认识。 （四）联系实际，辩析导行。 （五）总结延伸，提出希望。 教学 反思

课 题 2.你的嫉妒有多少 周 节 3.4-1 1.知道妒忌是一种不健康的心理，妒忌害人害己。 教学目标 2.懂得为别人的进步而高兴，不妒忌别人。 3.树立健康、正确的竞争观念。 教学重点 学生看清别人的优点，减少妒忌心理 教学难点 树立健康、正确的竞争观念 教 学 过 程 教 学 内 容 一、 说一说 1.同学们，在丰富多彩的学习生活中，你取得了哪些荣誉和成绩，能不能大声说给大家听听，让大家分享一下你的快乐。（指名学生回答）好的，通过同学们的努力，你们取得了这么好的成绩，真让人佩服。有没有失败过呢？谁愿意来说说你失败后的真实感受。（及时鼓励第一位失败者有勇气）。 2.结合学生回答，指出，今天我们围绕妒忌展开一些讨论。首先看一则俗语：“铁生锈则坏，人生妒则败。” 这句话告诉我们什么？（生谈各自的理解） 3.师小结：这句话告诉我们——不（能）妒忌别人。 二、 看一看，议一议 1、观看“草船借箭”的动画片段。 （1）首先让我们认识一下故事中的两个人物。（对于他俩，你们了解些什么？ （自由发言） 师述：这件事后，周瑜十分不甘心，以后又多次算计诸葛亮，但都没有得逞，最后害不了诸葛亮，却把自己活活气死了。 2.讨论： （1）周瑜为什么会活活气死呢？（学生各抒己见） （2）那么从这个故事中，你理解“妒忌”的含二次备课 教 学 过 程 义了吗？谁来谈一谈？ （3）文章的开头也明确地告诉了我们什么是妒忌，请同学们找出来大声地读一读，把它读进你的心里去。 3.师小结：哎，可惜周瑜心胸狭窄，看到诸葛亮比他强，就不择手段去算计别人，最后落得个抱恨九泉，真是害人又害己呀。 4.那么，我们应该怎样对待别人的进步和成绩呢？下面请大家来看看廉颇和蔺相如的故事： （1）、开始廉颇面对比自己强的蔺相如是怎样做的？后来他是怎样做的?他是怎样的一个人? （2）、你认为蔺相如是怎样的一个人？ 5.在生活中，你还遇到过或听说过像蔺相如这样的人吗？能谈谈他的事迹吗？ （学生自由谈事例） 6.蔺相如、* *同学，都是我们的好榜样，我们要学习他们。 三、辩一辩 1、可是，有的同学却不这么想，课前老师准备了一个小品，大家请看——（当堂表演小品） 2、圆圆做得对吗？（不对） 谁来劝劝他？（学生各抒己见，竞相说服圆圆） 3、圆圆明白了吗？继续看小品。（小品内容：圆圆真诚地向杉杉道歉，师述表示要帮助圆圆共同进步。） 小结：同学们，在集体中，社会中，只有互相学习，互相帮助，才能增进友谊，共同进步。只有不妒忌别人，做到心胸开阔，才能利人利己。 教学 反思

课 题 3.“真性近视”与“假性近视” 周 节 5、6--1 1.通过教学使学生了解真性近视与假性近视的区别； 教学目标 2.通过教学使学生懂得近视形成的原因； 3.通过学习使学生知道怎样预防近视。 1.通过教学使学生了解真性近视与假性近视的区别； 教学重点 2.通过教学使学生懂得近视形成的原因； 3.通过学习使学生知道怎样预防近视。 1.通过教学使学生了解真性近视与假性近视的区别； 教学难点 2.通过教学使学生懂得近视形成的原因； 3.通过学习使学生知道怎样预防近视。 教学准备 电脑图片 教 学 过 程 教 学 内 容 一、 导言： 俗话说，眼睛是人的心灵窗户，每个 人都希望自己有 一双明亮的眼睛，那么，为什么会近视？怎样预防近视呢？ 二、 读文、讨论、汇报： 1.真性近视-----眼球变长； 2.假性近视-----眼球没变长； 3.近视眼形成的原因： （1）长时间看书； （2）写字或玩电脑游戏， （3）读书写字姿势不端正； （4）躺着、趴着看书、写字； 二次备课 （5）走路、坐车看书 ； （6）灯光暗，强阳光下看书； （7）看过小或不清晰、过浅。 4.怎样预防近视？ （1）看书、写字要保持正确的姿势； （2）经常远眺窗外， （3）坚持做眼保健操； （4）不长时间写字或玩电脑游戏， （5）不躺着、趴着看书、写字； （6）走路、坐车不看书 ； （7）灯光暗，强阳光下不看书； （8）不看过小或不清晰、过浅的字。 三、 总结： 既然大家已经知道导致近视的原因 了，那就注意预防近视吧！ 四、思考题 1.真性近视与假性近视的区别？ 2.近视眼形成的原因？ 3.怎样预防近视？ 教学 反思

课 题 4.维生素——虽少本领大 周节 7、8-1 1.继续学习课文，深入了解维生素C被人们发现的经过。 教学目标 2.总结全文，教育学生养成良好的饮食习惯，均衡营养。 3.确、流利、有感情地朗读课文。 教学重点 了解维生素C被人们发现的经过，认识维生素对人体的重要性。 教学难点 懂得任何发现、创造都离不开细心的观察与实践。 教 学 内 容 二次备课 教 学 过 程 1.介维生素C。 同学们，在预习课文的时候，你们一定了解了许生素和维生素C的资料吧。那就给大家介绍一下吧。 2.导入 维生素C的发现，还有一个感人的故事。今天，我们就回到16世纪，了解维生素被发现的经过。（哥伦布是16世纪意大利的伟大的航海家，他常常带领船队在大西洋上乘风破浪，远航探险，为人类开辟了许多新的航线。一次偶然的机会，他帮助人们发现了维生素C，这是怎么回事？） 3.名说说维生素C被发现的经过。 现在人们已经知道，其实这种怪病就是坏血病，是船员们体内缺乏维生素C而导致的。船员们的体内为什么会缺少维生素C呢？（因为长期在船上生活，吃的是黑面包和咸鱼，很少、甚至吃不上蔬菜和水果，这就导致了船员体内严重缺少维生素C。）4、小结： 仅仅是因为缺少维生素C，不知有多少船员葬身于茫茫大海，真是太可悲了。 4.生找到的有关维生素的资料。 出示：各种维生素的作用和来源 维生素 A 作用：维持正常的视觉反应。维持上皮组织的正常形态与功能。维持正常的骨骼发育。 来源：鱼肝油,肝脏, 深绿色, 深黄色蔬菜及水果。 维生素 D 作用：活化的维生素D,可促进钙质的吸收进而使骨质钙化, 维持正常的骨骼。 来源：鱼肝油 ,肝脏,蛋黄,牛奶。 维生素 E 作用：在身体内具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化。 来源：麦,米胚中的油脂,蛋,肝脏,肉类。 维生素 K 作用：与血液凝固有密切关系。 来源：绿色蔬菜。 维生素 C 作用：促进“胶原”的形成。胶原乃是填充在细胞之间, 使其排列更为紧密,尤其血管细胞, 因胶原的填塞, 更能确保其严密性, 弹性而不易出血。 来源：绿色蔬菜,枸橼类水果。 维生素 B1 作用：在醣类的代谢过程中,扮演著重要角色故其摄取量应随热量的增加而增加。 来源：糙米,瘦肉,牛奶,肝脏,腰子酵母,豆类,牛肉。 教学 反思

课 题 5.体最宝贵的液体----血液 1.过教学使学生了解血液的构成； 教学目标 2.过教学使学生懂得血液的功能； 1.过教学使学生了解血液的构成； 2.过教学使学生懂得血液的功能； 教学难点 1.过教学使学生了解血液的构成； 2.过教学使学生懂得血液的功能； 教学准备 电脑图片 教 学 过 程 一、导言： 教 学 内 容 周节 9、10-1 教学重点 二次备课 人最宝贵的是生命，人体最宝贵的是 血液，那么，人体中的血液是从哪儿来的，由哪些细胞组成的，血液有哪些功能？我们带着这些问题学习本课。 二、读文、讨论、汇报，： 1.液的组成： 血浆、血细胞 （1）、红细胞 （2）、白细胞 （3）、血小板 2.液的功能： （！）、运送氧气、养分进入细胞； （2）、运出二氧化碳、废物； （3）、将激素信号物质送往有关组织。 （4）、抵抗细菌、病毒入侵。 三、总结： 血液对我们人来说非常重要，我们在 保护好自己的血液同时，还要发扬救死扶伤的精 神。当他人出现危难之时，我们要伸出援助之手，为他人献血，救助生命。 四、思考题 1.液是由哪些成分组成的？ 2.液有哪些功能？ 4.体最宝贵的液体----血液 一、血液的组成： 板 书 血浆、血细胞 （1）、红细胞 （2） 白细胞 （3）、血小板 二、血液的功能： ！、运送氧气、养分进入细胞； 2、运出二氧化碳、废物； 3、将激素信号物质送往有关组织； 4、抵抗细菌、病毒入侵。 教学 反思

课 题 6.醉你有几分 教学目标 周节 11、12-1 通过学习， 使学生了解酒的危害，远离酒并告戒他人不吸烟、不喝酒。 教学重点 了解烟酒的危害 教学难点 告戒、劝说他人不喝酒 教学准备 挂图 一、导言： 以评价课文插图导入新课。 教 学 过 程 二、教师讲解青少年不应该饮酒的原因。 酒的主要成分是酒精（乙醇）。 喝酒后，酒精会随血液进入大脑，影响神经系统。 症状：少量-人脑兴奋 大量-头昏眼花、呕吐-思维混乱，反应迟钝 严重可致人死亡。 危害：肝脏解毒-长期饮酒，加重肝脏负担，引起肝损害，导致中毒性肝硬化。 青少年：生长发育时期，器官娇嫩，发育不完善，影响身心健康。 身边有过量饮酒的人，一定要劝酒。 教 学 内 容 二次备课 三、想一想，说一说 *为什么青少年不应该饮酒？*讲述喝醉酒的人的表现。 四、总结 爱惜自己的身体，不要饮酒。 酒，醉你有几分 板 书 酒精的成分 症状 危害 教学 反思

课 题 7.择适合自己的运动项目 周节 13、14-1 1.过学习，使学生了解不同运动项目有不同的动态特点。 教学目标 2.养学生热爱运动、热爱生活的美好情感。 教学重点 学习了解不同的运动动作有不同作用 一、导入 适当的运动对青少年的重要性 二、新授 教 学 过 程 1.生说说自己的身体特点 2.绍不同的运动可以产生不同的运动效果 例：力量不足可以练习单、双杠 速度不够可以选择短跑 耐力不好可以选择竞走、游泳 灵敏度差的可以选择武术、乒乓球 臂力不够可以练习投铅球、掷标 肥胖可以选择体操、慢跑、竞走、游泳 女孩可以选择平衡木、高低杠、慢跑、花样滑冰等。 三、学生选择适合自己的运动项目 正确选择适合自己的运动项目，特别是对处于在生长发育期的小学生来说是非常重要的，处理不好则会适得其反。 教 学 内 容 二次备课 说一说 1.给王双一个合理的建议吗？ 2给自己制定一个体育锻炼计划。想一想，通过什么办法是自己能按照计划坚持下去。 3.学这一课，你会对自己的体育锻炼进行合理地安排吗？试试看 教学 反思

课 题 8.剧烈运动后的注意事项 周节 15、16-1 1.道吃饭前后不能做剧烈运动，否则，会影响身体健康。 讨论等方式，了解吃饭前后适宜的和不适宜的活动。 教学目标 2.过谈话、3.高对人体的认识，懂得自我保护。 教学重点 提高对人体的认识，懂得自我保护 教学准备 电脑课件 教 学 内 容 肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩 教 学 过 程 也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。 二、不宜马上洗浴。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性病病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。 三、不宜暴饮。剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，二次备课 一、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快， 突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。 四、不宜大量吃糖。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、•肝、蛋等，如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。 五、不宜饮酒。剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，它会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。 六、不宜吸烟。运动后吸烟因人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。 教学 反思

课 题 9.体的体温和脉搏 教学目标 周节 17、18-1 通过本课学习，使学生了解人体的体温与脉搏是怎样形成的，学会体温、脉搏常用的测量方法。 教学重点 人体温与脉搏的测量方法。 教学准备 体温计 教 学 过 程 教学 反思

1.解体温与脉搏产生的原理 2.温测量方法： （1）讲解让学生了解体温计的结构。 （2）将体温计贡注甩到35度以下。 （3）将体温计加到腋窝下5分钟后取出。 3.搏测量的方法讲解，学生按照方法测量，汇报结果。 教 学 内 容 二次备课