做个有毅力的人

教学目标：1、了解古今中外一些有过人毅力的名人事例；

2、培养自己的学习毅力，明白坚持就是胜利的道理。 教学重点：1、培养自己的学习毅力； 2、做一个有毅力的人。 教学难点：1、培养自己的学习毅力。 教学时间：1课时 课型：新授课

教学方式：讲述、讨论、回答、演讲等 教学过程 一、引入

坚强意志是行动的强大推动力，是克服困难、获得成功的必要条件。具有坚强意志，才能沿着你设定的攀登的高峰和目标，脚踏实地一步一个脚印向前迈进，达到自己所期望达到的境界。青少年时期是培养坚强意志的关键时期，从小磨炼坚强的意志，对我们的成长、成才，对我们一生的学习、工作、生活，都具有极其重大的意义。只有那些懂得如何利用“今天”的人，才会在“今天”夯实成功事业的奠基石，孕育明天的希望。 二、主题活动一：来自石头的启示

一件事情看似简单，而如果要你坚持一段时间，你也许就很难完成，这就是缺乏毅力的表现，下面我们来看一则关于石头的寓言故事。

寓言的启示

过去同一座山上，有两块相同的石头，三年后发生截然不同的变化，一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块石头却受到别人的唾骂。这块石头极不平衡地说道：“老兄呀！曾经在三年前，我们同为一座山上的石头，今天产生这么大的差距，我的心里特别痛苦。”另一块石头答道：“老兄，你还记得吗？曾经在三年前，来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，所以产生了今天的不同。”

苏格拉底和柏拉图的故事

古希腊著名的哲学家苏格拉底曾对他的学生说：“今天，我们只学一件最简单，也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着自己示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”学生都笑了：这么简单的事，谁做不到呀？一个月后，苏格拉底对学生们说：“每天坚持甩手300下的同学，请举起手来。”有90%的学生骄傲地举起了手。又过了一个月，当苏格拉底再问时，坚持下来的学生只剩下80%了。

一年后，苏格拉底又一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪些同学坚持做了？”这时，整个教室里，只有一个学生举起了手。这个学生，就是后来成为大哲学家的柏拉图

问题：1、这两则有趣而又深刻的寓言，对我们培养意志有什么启示？ 2、你还能说出培养意志的其他好的办法吗？

小结：同样是普通的石头，结果却是截然不同的命运，这里说明了什么道理呢？成功是我们想要的，梦想是我们追求的，但过程是坎坷的，道路是曲折的。同学们，学习是一项长期的事情，是需要恒心和毅力的事情，当你感到厌倦的时候，不妨想想这两块不同命运的石头。 三、主题活动二：

名人的毅力

在人类文明发展史上，任何一项成果都是人们坚持不懈、辛勤劳动的结晶。下面我们一起来看看一些名人是怎么成为名人的，在成名之前他们都怎样的生活，从中我们能得到什么启示。

贝多芬的毅力

在贝多芬才华横溢之时，他的双耳失去了听觉。这对于一个以音乐为自己生命的人而言，是一种致命的打击。他陷入绝望的深渊，整天酗酒，甚至想一死了之。但是，他后来重建信心。他以更坚定的信念来向命运挑战，他曾说：“我决不屈服，我要扼住命运的咽喉”。就在双耳失聪的状况下，他以顽强的毅力完成了《命运交响曲》等举世闻名的作品。

威尔玛·鲁道夫的毅力

威尔玛·鲁道夫从小患了小儿麻痹症，在支架上度过了6年，寸步难行。医生教她做一点运动，说这可能对她恢复健康有益。于是她想，既然做一点运动有益，多做些运动不是更有益吗？父母不在时，她便扔开支架，试着走路。一次又一次地跌倒、爬起，她不停地训练。一天，她对医生说：“我要给你看一样东西。”她移开支架，从房子的一头走到另一头，医生惊喜异常。彻底扔掉支架后，威尔玛想通过体育运动来强化效果。在吃力地尝试打了几回篮球后，她便向教练挑战说：“如果你每天教我十分钟，我将还你一个世界级运动员。”教练禁不住大笑起来，但被其热情感染，他给了她每天十分钟。在训练完篮球之后，威尔玛转向田径运动。她14岁加入田径队，16岁参加奥运会。在1956年奥运会上，她获得了一枚铜牌，1960年奥运会上她摘取三枚金牌。

谈迁的毅力

谈迁是明末崇祯年间浙江海宁的一个穷秀才。幼时家境十分贫困，时常连锅盖也揭不开。但是他有个愿望就是编写一部明史。他节衣缩食，买不起书就四处向人借阅。有时甚至到百里之外去摘抄资料。这样直到两鬓染霜，才写成百卷《国榷》的初稿。正当欣慰之时，一个小偷的光顾，使他二十年的心血下落不明。谈迁忍不住老泪纵横，悲育欲绝。面对飞来的横祸，是就此消沉、还是奋起重来？从第三天起，谈迁就振作起精神，重新开始艰苦的著述工作。寒暑易季，冬去春来，终

于，在他64 岁时，一部多达500万字、104卷的编年史巨著《国榷》问世。谈迁终也因其锲而不舍，能在逆境中愤然崛起的精神而流芳后世。

讨论：1、你所了解的意志坚强的人有哪些表现？ 2、从这些名人身上你得到哪些启示？

小结：从这些名人身上可以看出，成功必不可缺的一个条件就是毅力，如果没有坚强的毅力，就不能得到如此令人称叹的成果，就不可能到今天还为我们所熟知，且被世人当做学习的榜样。所以一个人要想取得一定的成就没有毅力是不行的，没有持之以恒、勤奋付出的精神是不行的。 四、主题活动三：测测你的意志力

你的意志力如何？下列各题中，每题都有五个备选答案，根据你的实际情况，选择下个最适合你的答案：A表示很符合自己的情况，B表示比较符合自己的情况，C表示介于二者之间，D表示不大符合自己的情况，E表示很不符合自己的情况。

测试题

1、 我喜欢长跑、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适应这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我的体质

和毅力。

2、 我给自己订的学习计划，常常因为主观原因不能按时完成。 3、 我每天都按时起床，从不睡懒觉。

4、 我的作息时间没有什么规律性，常常随自己的情绪和兴致而变化。 5、 我信奉“凡事不干则已，干则必成”的信条并身体力行。 6、 我认定做事情不必太认真，做得成就做，做不成就不做便罢。

7、 我做事情的积极性主要取决于这件事情的重要性，即该不该做，而不在于对这件事情的兴趣，即不在于想不想做。 8、 有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情，但到第二天这种劲头又消失了。 9、 在学习和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。 10、我常常因读一本引人入胜的小说或看一出精彩的电视节目而忘记时间。 11、我下决心办成的事情（如练长跑），不论遇到什么困难（如腰酸腿疼），都会坚持下去。 12、当学习中遇到困难时，我首先想到的就是问问别人有什么办法。 13、我能长时间坚持做一件事情，即使它枯燥无味。 14、我的兴趣多变，做事时常常是这山望着那山高。

15、我决定做一件事情时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。

16、做作业时，我喜欢挑容易的先做，难做的能拖则拖，实在不能拖时，就赶时间去做。 17、对于别人的意见，我从不盲从，总喜欢分析、鉴别一下。 18、凡是比我能干的人，我不大怀疑他们的看法。

19、我喜欢遇事自己拿主意，当然也不排斥听取别人的建议。 20、生活中遇到复杂情况时，我常常举棋不定，拿不定主意。

21、做作业时，我喜欢做一些难题，我认为这对提高我的学习成绩很有好处。 22、我生来胆怯，没有十二分把握的事情，我从来不敢去做。

23、我和同学、朋友、家人相处时，很有克制能力，从不无缘无故发脾气。

24、在和别人争吵时，我有时虽明知自己不对，却忍不住要说一些过头话，甚至骂对方几句。 25、我希望做一个坚强的、有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。 26、我相信机遇，很多事实证明，机遇的作用有时大大超过个人的努力。

评分规则：奇数题号，A记5分，B记4分，C记3分，D记2分，E记1分；偶数题号，A记1分，B记2分，C记3分，D记4分，E记5分；各题得分相加，统计总分。

你的总分：111分以上：说明你的意志力很强；

91—110分，说明你意志力比较强； 71—90分：说明你的意志力一般； 51—70分：说明你意志力比较薄弱； 50分以下，说明你意志力很薄弱。

小结：有的同学可能意志力薄弱，遇到困难就退缩，做事三天打鱼、两天晒网，不能持之以恒。加上如今社会的发展，生活质量的提高，可供娱乐消遣的事情随处可得，面对这些诱惑，意志力薄弱都很容易被吸引，从而放弃学业，堕入迷途。

同学们，我们不应该被一时的享乐所迷惑，也不该被暂时的困难所吓倒，我们应树立远大目标并为之奋斗，只有在挫折中我们才能愈挫愈勇，才能体验更深刻的人生乐趣和意义。 五、课堂小结

意志坚强来源于自觉的磨炼。培养意志品质，要从“小的克制”入手。正如著名文学家高尔基所说：“哪怕对自己一点小的克制，都会使人变得强而有力。”千里之行，始于足下。从小事做起，在实践中磨炼意志品质，是磨炼意志的好方法。许多在事业上有成就的人，都曾通过小事情磨炼自己的意志。强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱，不要怀疑自己，贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。