我欠了一身债务怎样办

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债务应当进行清偿。暂时无力偿还的，经债权人的同意或者人民的裁定，债务人可以分期偿还。有偿还能力而拒不偿还的，由人民判决强制执行。第一步应该列出你所有的债务，第二步确定优先顺序，第三步在力所能及的范围内还清债务，第四步计算每个月的还款金额，第五步制定偿还债务的计划。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》第三百一十三条对人民的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金。

《中华人民共和国民法典》

第六百七十五条借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第六百七十六条借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

第六百八十条禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。

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