足球教学、训练当中的几点体会

足球教学、训练当中的几点体会

作为基层的足球教师，在平常的教学、训练和比赛当中，会遇到各种各样棘手的问题，比如说招生、比赛、经费、各方面的支持等等，因此要在短时间内形成一支成型的足球队，那是可想而知的，但凭借着这几年的坚持，我走到了现在。现就在平常的训练比赛当中想到的几点体会，整理了一下，现交流如下：

脚内侧传球作为足球运动当中最基本，也是最重要的短传传球方式，据统计，在大型的正规比赛当中，脚内侧传球的时间和比率能达到整场比赛传球率的一半以上，特别是现在的西班牙队更是如此，因此我觉得练好脚内侧传球显得尤为重要，同时也对脚内侧传球有着更多的体会，我记得有节课是通过球性练习来做准备活动的，当时活跃了课堂气氛，调动了学生的积极性，让学生在一种宽松和谐环境中学习，有利于发挥学生的自主性。在基本部分教学中，先讲解示范，然后让学生根据要求练习，允许学生自由发挥，发挥学生的主观能动性；通过练习进一步提高了学生的动作技术。在直线运球的练习中，不但能够提高运球技术而且还可以发展奔跑能力、速度、协调等身体素质。在此练习中教师巡回指导和主动参与，缩短了师生间的距离，使课堂气氛更加活跃，学习效果更加明显，从而使课堂教学组织活而不乱，生动有序。射门分组比赛把课堂教学推向了高潮，学生之间的团结协作、互相鼓励、积极进取的精神得到了充分的展现。在结束部分中，通过配乐放松操使学生从激烈的竞争中回归到平和的心态，愉快地结束这堂课。在教学时,我首先带着学生一起做球操，以达到热身的效果，同时让学生熟悉球性，接着我对学生介绍运球时脚的部位和触球的部位.多次讲解后我发现大家说的是一回事，做的又是另一回事,动作在运球过程中完全变形,而且很难控制好球.在单人或者分组运球练习时,我要求学生是由慢到快进行练习,但我发现学生一加快速度就容易加大踢球的力量,很难控制好球,捡球的时间比运球还要

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多。于是我先让学生慢走运球,再让学生慢跑进行运球,学生球感就好很多,能控制好球。保证球安全的运给其他同学.对速度慢运球稳定的学生进行表扬,学生就都向好的同学学习了。

在练习过程中我还发现有的学生脚触球的部位非常准确而有的学生完全不对，于是我就让学生将我课前奖励给他们的苹果贴在脚内侧部位,这样学生基本能够准确的用脚内侧处球了，部位准确了，运球方向也稳定了,让学生慢慢,找到运球的感觉.

这节课通过过杆运球增强学生的学习兴趣,从而加大了练习强度，通过竞赛法调动学生学习的积极性，提高学习兴趣、培养学生的集体荣誉感；通过评价法提高学生对自己、对他人评价的能力，让学生感知获得进步的喜悦，调整与改进学习活动。虽然比较好地完成了教学目标，但也存在着一些不足，基本部分有些同学活动不积极，在运球练习时，个别女生有散漫现象，不过后来的过杆运球，解决了这些缺点；再就是教学场地过大，在练习中因捡球浪费时间过多。因此在以后教学时，应充分考虑学生的兴趣、学生的个体差异、合理设置教学场地等，不断变换教学方法来提高学生的学习积极性。学生下肢力量和全身的协调性还相对较差,所以在进行脚内侧运球时距离不能太远,学生主要是运球的方向很难控制,容易踢歪。总体来说学生能够初步的了解脚内侧运球,但在熟练掌握方面还需要加强练习。

在比赛当中除了有了良好的身体素质、足球意识、过硬的基本功，还要必须有有良好的心理素质，下面就足球运动员心理素质的培养方面谈谈个人的浅见。

1、狠抓运动员气质的培养

一个优秀的运动员必须具有不怕苦，不怕累、吃大苦、耐大劳的顽强意志;不服输、刻苦好学、勇于拼搏的斗志;胜不骄、败不馁、服从裁判，尊重对手的体育精神等。这就是运

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动员的气质，它是运动员的精神支柱、是运动员能否成功的基石。也是教练员要组建一支优秀运动队而首先应该解决好的，关键性的问题。

因此，教体员要制订长远计划，长抓不懈。从体能、素质训练开始抓起，贯穿到整个练过程中去，根据不同的内容提出不同要求。一步一个脚印“走好”，并加以巩固，强化、逐步培养运动员具有良好的气质。要实现此目标，教练员在训练中根据训练内容提出完成指标和要求，使运动员心中有数。训练时采用不同的、有效的方法手段促使运动员努力去完成训练任务外，还应结合运动员的实际激励他努力去完成训练任务，以取得更好的效果。

运动员具有良好的气质，由他们组建的队伍，无疑是一支打不烂，拖不跨的钢铁队伍。

2、自信心的培养

一个优秀运动员除具备良好的体能和气质外，还必须具有很强的自信心。要培养运动员在客观情况下，相信自己只要努力就一定能成功，能做就做好。在比赛中尽最大努力去完成比赛任务，发挥最佳水准，达到预期目的。因此，自信心的培养是教练员在训练、比赛中必须解决的课题。

自信心是建立在良好的体能，精湛的技术等方面的基础上，所以教练员在体能、技、战术训练、比赛过程都要抓好自信心的培养。尤其在技、战术训练时，要求技术动作规范精准，战术配合默契到位。如出现技术问题时教练员应及时指出技术存在的主要问题，同时启发运动员如何掌握、运用好此技术，并鼓励运动员开动脑筋苦练，以达到规范、精准的要求。如发现战术配合问题时，教练员首先指出问题在哪里，进而剖析此战术核心组合部分，阐明怎样去实现同伴之间的协同行动，把握战机，提高战术配合质量。在比赛中如发现队员技术和整体战术间题时，教练员应在比赛总结会上分析技术，战术配合存在的问

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题，并指出如何去解决好。通过训练提高队员运用技术的能力和整体战斗力。通过教练员的启发、鼓励，逐步增强运动员的自信心，使青少年运动员相信自己具有优秀运动员的典型特征，坚信自己能成为称职的足球运动员。

3、模拟训练

模拟训练是将训练的安排，尽可能与面临的比赛条件相似的一种实战心理训练的方法。在实战训练阶段，教练员可根据本队的实际尽可能多安排模拟训练。如在训练比赛中，教练员故意制造一些错判，误判或反判，使运动员产生急躁、埋怨等情绪，思想不集中影响技、战术水平的发挥。赛后教练员应及时总结，让他们吸取经验教训，逐渐培养他们成熟的比赛心理。培养青少年运动员抗干挠的毅力和适应各种比赛环境的稳定心理。并逐步提高运动员的自制能力，在不同的比赛条件下，发挥水准提高整体战斗力。

运动员心理素质的培养是教练员在长期的练和比赛中必须做好的重要环节，在青少年足球运动员训练中加强心理素质的培养，提高运动员稳定的心态和自制能力，对提高我国足球运动水平起到积极影响。

尽管中国足球水平低，但发展潜力巨大，前景美好，但需要的是我们的正确引导和开发。我们尚未享受到的足球实惠在不远的将来也一定能享受到。

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