江晒伤的简单疗法 黄瓜榨汁皮肤晒伤后，可用黄瓜 汁敷在疼痛的皮肤上约１０分钟，清凉 透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁既可 补充皮肤失去的水分．又可治疗脱皮 现象。 西瓜皮蜜糖将西瓜皮捣汁．掺入 蜜糖敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤 的肿痛和脱皮现象。蜜糖能滋润美白 皮肤．还有杀菌消毒功效．使伤痛尽 早愈合。 核桃糊核桃糊有丰富的蛋白质、 教您８种避暑方法 少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为 了消化这些食物．身体产生代谢热量也就 越多。特别注意少吃高蛋白的食物。 脂肪、钾质、铁质、维生素Ｃ和Ｅ等营养 成分．其中蛋白质和脂肪能补充人体的 磷质．增强身体细胞的活力。 （汤玲） 吃辛辣食物辛辣食物可提高血液 循环．导致大量出汗．有助于降低体温。 温水冲澡使用稍低于体温的温水 中风先兆早知道早预防 随着气温的不断升高．人体的血液 循环加快，血压随之升高。当血压升高 到脑血管不能承受的强度时，就会导致 颅内动脉或蜘蛛网膜破裂出血而中风。 较普遍和典型的中风前预兆有以下９ 种： 冲澡或沐浴．特别是在睡前进行。 室内要拉帘不在家时，把窗帘拉 上．这样就能阻止热量进入．以防形成温 室。 多喝水选好枕具累热量。 多喝水．少喝酒，因为酒精 使用羽毛或绒毛枕头，枕 可导致身体缺水。 套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积 自制降温用品如果第二天你要在 烈日中忙碌．最好前一天晚上准备一些 （１）大拇指时感麻木（有时是其他手 指），不听使唤；（２）单侧肢体突然无力， 无法控制，短时间又恢复正常；（３）心 烦、眩晕或头痛；（４）突然舌胀或词不达 意；（５）视觉模糊和重影；（６）嗜睡、眼皮 湿的绒布放在冰箱里．第二天找个塑料 袋装上．感觉热的时候用它们擦檫脸， 你会备感凉快。 下垂、耳鸣及哈欠不断；（７）鼻孑Ｌ出血， 口角不自主流涎沫。上嘴唇有时不自主 地抽搐或麻木；（８）双脚轻飘或头重脚 轻，随时有扑倒的感觉；（９）吃饭时有呛 咳、吞咽困难情况发生。 （思健） 凉水冲手腕每隔几个小时把手腕 放在自来水龙头下冲５秒，因为那里是 动脉流过的地方．这样做可以降低血液 温度。 （汪晓） 在烈日下干农活前吃根香蕉可防止头晕。 目
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