怎样维护幼儿教师的心理健康

来源：尚佳旅游分享网

怎样维护幼儿教师的心理健康

献县乐寿镇北街幼儿园教师：李若男

《怎样维护幼儿教师的心理健康》这门课程中，增强自我保健意识，提高自我调节的能力的观点，给我很大的启发。一、了解自己。

心理健康只有自己最了解自己，自身的心理健康问题应靠自己来维护，只有自己才能帮助自己，外部的因素及帮助要通过自己合理化的吸收，才能真正发挥作用。二、自身情绪的调节。

如果自身不良情绪过多，得不到宣泄，那么容易造成心理疾病，所以幼儿教师应选

择合适的时候，合理的方式来宣泄自己的情绪。情绪的宣泄可以分为两个方面“心”、“身”。

1、第一方面方面“心”。

在适当的环境下放声大哭或者大笑，对对亲朋好友倾诉衷肠等。 2、第二方面“身”。

适当的参加体力劳动，逛街购买自己喜欢的东西等，如有恰当的机遇还可以出门旅游，亲近大自然使自己的情操得到陶冶，心情自然舒畅。

三、日常当中应坚持体育锻炼，增强体质，身体健康也是预防生理疾病及维护心理健康

的好方法。但是应选择适合自身的锻炼项目，避免造成劳累过度，影响了正产的工作和学习。

四、人与人的沟通与交往。

建立良好的人际关系和社会关系，学会人与人之间的沟通，增强角色的适应能力和角色转换能力，调节好心理状态，使自己与社会融为一体，是教师保持心理健康的重要条件。总之，教师的职业是一个多面性的职业，教师应从自身健康的心理去影响幼儿，帮助和引导幼儿，促进幼儿的健康成长。

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